Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Звезды и йога

 

 

Гвинет Пэлтроу

Гвинет Пэлтроу одна из тех голливудских звезд про образ жизни который почти все известно. Из своего образа жизни Гвинет никогда не делала секрета.  Она не ест нездоровую пищу и она заядлый йог с большим стажом. Она просыпается в 4.30 утра что бы заниматься йогой, и это не смотря на то что она абсолютно не жаворонок. Гвинет Пэлтроу практикует йогу шесть дней в неделю.

 

 

Мадонна

Мадонна так же как давно известно практикует йогу. Она всегда говорила что такой прекрасной форме она обязана Аштанге. Аштанга это современная практика и характеризуется большой динамикой переходов из одной позы в другую, последовательность асан, связанных между собой движением. Как говорит мадонна Аштанга отлично заменяет кардио тренировку. 

 

 

Дженнифер Энистон

Другой известный поклонник йоги. Она говорит, что ее подруга Мэнди  познакомила ее с йогой  и с тех пор все изменилось. Дженнифер признается, что немного скептически в начале относилась к практике. Тем не менее,  Дженнифер что нужно подождать в течение некоторого времени, прежде чем вы сможете почувствовать изменения.  Вы можете просто сделать шаги, которые расслабляют вас больше всего, самые простые асаны.

 

 

 

Мэттью МакКонахи

Как можно удивить вас, да Мэттью МакКонахи практикует йогу! Его часто можно увидеть на пляже , со своими собаками или с семьей. Люди говорят, Мэтью просто обычный парень. Когда он не просто отдыхает на пляже, Мэтью практикует некоторые практики. Он говорит, что это его успокаивает и помогает ему найти свой мир. 

 

 

Дженни Маккарти

Она выглядит великолепно! По ее словам, она практикует йогу в течение некоторого времени. Ей даже удалось привлечь Джим Керри к йоге! Можете ли вы себе это представляеть? Мы просто надеемся, что он не заставить всех смеяться практики йоги, потому что таким образом было бы довольно сложно сосредоточиться. А если серьезно, благодаря Дженни и ее  убеждениям, Джим Керри умудрился потерять 23 килограмма. Не так смешно, да!

 

 

Риз Уизерспун

Большой поклонник бега и йоги. Риз занимается три раза в неделю в течение 90 минут, и она также имеет индивидуальные занятия на дому.  Это не так легко, она актриса, мама, и она работает продюсерской компании. Тем не менее, ее тренировки запланированы в соответствии с ее свободным временем.

 

 

 

Стинг

С гордостью говорит что он йог! Он практикует Аштанга и Дживамукти. Эти два типа очень строгих  практик. 

 

 

Lady Gaga

Мы не были удивлены, когда  узнали, что Lady Gaga любит заниматься йогой. Она, как человек, который любит,  исследовать свое тело и ум просто обязана ей заниматься! Тем не менее, Lady Gaga занимается Бикрам йогой, также известный как "горячей йогой". Этот стиль йоги отличается  тем что проходит  в отапливаемом помещении, что позволяет мышцам расслабиться больше и сильнее. 

 

 

 Статья по теме: Диета Дженнифер Лопес

comments powered by HyperComments