Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Рики Лейк как похудела

 

 

Рики Лейк -  она сбросила 30 килограммов!

В своем недавнем интервью , Рикки рассказала, как ей удалось так сильно похудеть, и она ответила на вопросы от том как ей удалось так снизить вес.

Что заставило принять решение о похудение? 

Я посмотрел на календарь, после съемок фильма, надо было ехать на фестиваль, так как фильм попал в программу  кинофестиваля.

Я был так взволнована, я постоянно думала о тех людях которые придут посмотреть мой фильм, но я также хотела, чтобы я прекрасно выглядела, когда пойду по красной ковровой дорожке  29 апреля и я сделал первый шаг к похудению 7 февраля я был очень целеустремленна. Я просто хотела, чтобы люди заметили меня.

 

 

Вы весили 150 фунтов. а какая была цель?

Я хотела в начале похудеть на 7-10 килограммов, но по мере снижения веса вошла во вкус и решила сбросить еще чуть чуть, так же я раньше не любила взвешиваться, а сейчас  взвешиваюсь постоянно.

И ... 

Мой размер 10s был, когда я начала снижать вес. У меня была пара штанов в которые я не могла надеть, теперь они мне большие. Мое тело быстро изменилось. Я пошел по магазинам для премьеры думая, что у меня 6 размер. Мне сказали, что я ношу 4 размер. Я люблю просыпаться утром и видеть себя стройной.

Как ты это сделал? 

Я начал на программу поставки еды, это когда тебе привозят уже готовые блюда по рецепту твоей диеты. Мне нравится, что это легко и совершенно не надо напрягаться. Я получаю свои блюда утром, и мне не приходится беспокоиться о том что и как варить.  Я  стала ограничивать себя в калориях и постаралась есть более здоровую пищу чем раньше. а так же я начала больше тренироваться и сейчас ем 1200 калорий в день. Я думаю, что потеря веса на 80% связано с тем, что вы положите в рот.

Я просто стараюсь практиковать контроль порций. Больше  салатов. Я могу выпить бокал вина, вот и все. Труднее всего было отказаться от был хлеба. Теперь вместо целой корзинки я съедаю только одну булочку..

У тебя есть тренер?

Нет, а что это так смешно, что мой экс-бойфренд три года был тренер, и я никогда не работал с ним. Я пешком. Я иду в четыре раза в неделю, я делаю четыре с половиной мили поход в гору в час-полтора и я бегу вниз.

Иногда я беру собаку . Я могу петь музыкальных шоу и верхнюю часть легких. Я не хожу в церковь или храм - я пешком. Мне нравится работать, но не в тренажерном зале. Мой очень хороший друг йога и учитель, что Дженнифер Энистон. Я использовал, чтобы взять ее занятия, но, хорошо, я не люблю потеть вокруг людей, которых я не знаю.

Имеет вес всегда был проблемой для вас? Я не был, как ребенок. Я сделал трек, волейбол, софтбол. Когда я пошел в частную школу в моем младшем году, не было спортивной программы. Я ел все время, и я позволю себе идти.

 

 

Вот когда вы получили роль в Hairspray ?

Да. Когда мне было 18 лет я снялась в фильме и мне стали оказывать внимание. И это было здорово у меня появился парень. но я весила 200 фунтов, я довела себя до крайности, потому что я думала, что я симпатичная, но я была толстой. 

Я развлекалась и ела все время. В 21 я весила уже 250 фунтов и мой парень сказал что я толстая.

И я понял, что единственное, что я мог контролировать то, что я положил в рот , поэтому в 1991 году я пошла на экстремальную диету. Я в обморок, потому что я не ел, и я всегда тренировки. Я купил велосипед, и я всегда велосипедах к этому вшивой тренажерный зал в долине каждый день и получать на беговой дорожке.

Потом, я бы в обморок. Позже, во время пробега моего ток-шоу, я был как маленький размер 6, и тогда я был также 14. Когда я сделал Mrs.Винтербоуне в 1996 году, компания наняла тренера и диетолога. Я работал в течение часа и половины каждый день и похудела на 30 фунтов .

Боитесь ли вы получить его обратно?

Я немного одержима. Я должна следить за своим весом каждый день. Я использовала пищу для создания комфорта для себя, но этого не произошло на этот раз. Я сейчас не ем когда я чувствую беспокойство.

После моего премьеры в Нью-Йорке, мы пошли в этом удивительном месте. Я заказал фрикадельки и пиццу, и я съел только одно-и с половиной штук, потому что я был полон. Я был счастлив с этой суммы.Это все о силе воли. Если я могу сделать это, любой может сделать это.

Что вы думаете о худых актрисах? 

Я думаю, что у меня нет морщин, потому что я всегда был жир на моем лице. Очень худой девушки возрастом быстрее появляются морщины.

Вы запрещать определенные продукты в домашних условиях? 

Нет.Мои дети ящики закуски. Я не могу позволить пища стать приоритетом. Я собираюсь в Италию скоро, и я не хочу, чтобы беспокоиться. Я могу вернуться 5 фунтов тяжелее. Это хорошо.

Я не хочу, чтобы мои дети волновались о весе. Моя маленькая недавно сказала мне: "Я толстая", я сказал: "Нет, ты не толстая, ты красивая " Это пугает меня, что дети получают, что в школе или на телевидении.

 

 

Биография Рики Лейк

Рики Лэйк родилась в 1968 году в Нью-Йорке, в еврейской семье фармацевта Барри Лэйка и его супруги Джилл, домохозяйки. Рики посещала The Professional Children's School, с раннего возраста девочка училась и петь. Проучившись год в колледже Ithaca, она начала играть - актрисой Рики мечтала стать всегда. Следует сказать, что с самого детства Рики была очень тучной, и проблема лишнего веса всегда висела над ней, порождая немыслимое количество комплексов. Впрочем, начать карьеру актрисы это ей не помешало.

Лейк снялась в фильме «Миссис Уинтерборн»(в российском прокате "Мужчина моей мечты") совместно с Ширли Маклейн, в фильмах «Юнга», «Последний поворот на Бруклин» и «Записки Манки Зеттерлэнда». Также она снялась в эпизоде сериала «Король в королеве», где играла Стефанию Хеффернан. В 2007 году Лейк сыграла камео-роль в музыкальной комедии Джона Уотерса "Лак для волос» и записала совместно с Мариссой Джарет Уинокер песню «Mama I’m a Big Girl Now», которая вошла в саундтрек этого фильма. Также снялась в фильмах Джона Уотерса "Мамочка маньячка-убийца" и "Безумный Сесил Би".

 

Статья по теме: Похудение Мэттью Макконахи

comments powered by HyperComments