Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Эмпатия, лечение прикосновением

 

 

Касание имеет силу излечить болезнь и небольшой ушиб. Вот почему дети залазят на колени, когда чувствуют недомогание, а мама своими руками и словами убирает некоторое количество боли, так же и любящие способны улучшить состояние друг друга. 

Эмпатическое касание создает синхронизацию мозговой волны

Исследователи из Университета Колорадо объединились с другим университетом, чтобы исследовать то, что они называют “межличностной синхронизацией”, которая направлена на изучение синхронизации мозговых волн в контексте облегчения боли. Их исследование доказало, что прикосновение вызывает синхронизацию мозговых и сердечных волн, что значительно уменьшает боль.

” Чем больше сочувствия утешительный партнер испытывает к партнеру в боли, тем больше их мозговые волны синхронизируются", - говорят исследователи из Университета Колорадо. “И чем больше эти мозговые волны синхронизируются, тем больше боль уходит.”

 

Эмпатия, лечение прикосновением

 

У участников исследования были измерены синхронизации мозговых волн в одиночку, вместе, с прикосновением, и без. Исследование показало, что синхронизация мозговых волн (и боли) достигается в большей степени через прикосновение.

На первый взгляд этот эффект кажется психологическим – и, возможно, отчасти. Однако есть биологический компонент, и он связан с когерентностью сердца.

 

Что такое когерентность сердца

Когерентность сердца - это когда частоты сердца и частоты мозга находятся в фазе друг с другом.

В мире науки, волны считаются когерентными, если они имеют постоянную разность фаз и одинаковые частоты. Когда волны становятся когерентными, их мощность увеличивается.

Чтобы лучше понять когерентность, вспомните лазер. Лазерный луч содержит только одну длину волны дирекционного света, который позволяет свету остаться сфокусированным на весьма большие расстояния. Например, 30-киловаттный лазер может прожечь дыру в машине за километр. Это возможно только на основе согласованности.

С другой стороны, фонарик производит рассеянный свет; его охват короче, и он не очень мощный.

 

Когерентность сердца и вариабельность сердечного ритма

Биение здорового сердца, естественно, меняется от минуты к минуте, а иногда и от удара к удару. Это называется “вариабельностью сердечного ритма " (ВСР). Врачи только начинают понимать роль, которую играет разнообразный сердечный ритм в поддержании оптимального здоровья в организме. Итак, что заставляет ваш сердечный ритм меняться?

Ваш сердечный ритм тесно связан с тем, как ваше тело выражает эмоции: когда вы напряжены, сердиты, печальны или обеспокоены, ваше сердцебиение становится хаотичным. Когда вы испытываете эмоции любви и благодарности, ваш сердечный ритм становится упорядоченным и ритмичным. Ритмический аспект ВСР называется когерентностью сердца. Так же, как пары в исследовании, упомянутом ранее, это упорядоченное и ритмичное сердцебиение снимает боль.

 

Основываясь на этом новом исследовании, пары и супруги, похоже, имеют преимущество.

В некотором смысле, наука только что доказала, что брак полезен для нашего здоровья; речь идет не только о клятвах и церемонии. Снаружи у вас есть красивые украшения, потрясающая еда и близкие друзья. Но главное, что вы чувствуете внутри себя, ваша любовь к любимому человеку, не зря в старину говорили - Любовь лечит.

 

Вам не нужно быть в романтических отношениях, чтобы извлечь выгоду из этого открытия. Прикосновение друга или даже домашнего животного может творить чудеса. Если вы живете один, научитесь вызывать когерентность через дыхание для достижения тех же преимуществ.