Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Для роста волос

 

 

Один из показателей здоровья, является рост волос.  У волос есть пару циклов роста. Первый из них – активный рост, затем следует стадия покоя. В цикле активного роста клетки корней волос делятся чрезвычайно быстро, что способствует росту волос. Раньше ученые считали, что молодые клетки появляются в волосяной луковице, однако сейчас они обнаружили, что в действительности клетки волоса зарождаются в его утолщении, которое находится возле поверхности кожи.

Ученые подсчитали, что в среднем за день ориентировочно выпадает около сотен волосков и у вас не должно быть никаких поводов для беспокойства, это нормальный цикл жизнедеятельности вашего организма. Но иногда нормальное течение жизнедеятельности волос нарушается и тогда начинается повышенное выпадение волос. В этом случае вам нужно выяснить причину и в крайнем случае записаться на прием к трихологу. Необходимо следить за здоровьем и выяснить причину выпадения, ведь волосы являются отражением общего состояние организма. Шикарные и густые волосы не только превосходно выглядят и притягивают взгляд, но так же это отражение вашего состояния здоровья. 

Почему медленно растут волосы

В первую очередь и чаще всего причина почему ваши волосы плохо растут, кроется в том, что ваш организм не способен обеспечить и предоставить все условия для роста волос. Для роста волос необходимы: кремний, сера, калий, селен, железо, марганец, магний, хром, йод, кальций и медь. Доставкой всего этого богатства занимается наша кровь.

Препятствует росту волос и авитаминоз. Нашему организму для роста и поддержания в хорошем состоянии кожи и волос необходимы витамины: В - ускоряет рост волос, А - защищает от выпадения волос, ломкости и перхоти, В3 - участвует в обмене веществ, В2 - воздействует на наше кровообращение, В6 - защищает от дерматита и себореи, улучшает иммунитет организма, Д - от сухости и перхоти, С - улучшает самочувствие и повышает иммунитет и витамин Е препятствует старению.

Негативно на рост влияет так же неправильный уход. Часто вялый рост связан с небрежным уходом и слабым кровообращением. Вам могут делать неправильную укладку.

Причины медленного роста волос масса:

  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение кровообращения кожи головы;
  • гастроэнтерологические и эндокринные патологии;
  • наличие дерматологических заболеваний;
  • авитаминоз;
  • нездоровый образ жизни;
  • стрессы и нервное перенапряжение;
  • злоупотребление окрашиванием.

Генетика — вещь упрямая, но чаще всего волосы не растут из-за приобретённых заболеваний или определённых нарушений в работе организма.

 

 

Для роста волос, что нужно

Отлично росту волос помогает бета-каротин, для этого вы должны больше есть фрукты и желтые и зеленые овощи, где содержание бета-каротина особо велико. Для нормального роста у вас должен быть постоянный приток витаминов и других полезных веществ, а для этого вы должны позаботится о свое дневном рационе.

Просто прекрасно на рост волос влияет массаж головы, массаж влияет на кровообращение,  в том числе воздействует на приток крови к фолликулам, от которого доставка веществ становится более интенсивной. Если у вас проблемы, то уделяйте массажу не менее 15-20 минут в день. Как делать массаж головы, для этого нам понадобиться смесь из оливкового, кокосового и касторового масел, разогрейте все компоненты и нанесите их на волосы, массировать надо подушечками пальцев.

Важно для роста волос и здоровое питание, которое не только ускоряет процесс роста но и укрепляет волоса. Превосходным источником питательных веществ являются все фрукты и овощи, молоко и брюссельская капуста.

Очень важен для роста волос и их структуры - биотин. Источником биотина являются, бобовые, соя, геркулес, грецкие орехи, пивные дрожжи, чечевица,коричневый рис и проросшая пшеница. Часто биотин вводят в лечебные шампуни, функция которых ускорять рост волос.

 

Основные правила и рецепты для роста волос

Волосы могут расти соответственно нормам. Однако если они сильно повреждены, и кончики секутся, рост можно попросту не замечать, поскольку секущиеся и поврежденные концы постоянно отламываются. Поэтому рекомендуется регулярно подстригать кончики, таким образом, шевелюра отрастет быстрее, а волосы будут выглядеть здоровыми, сильными, блестящими и эластичными.


1. Для роста волос используйте маски

Маска на основе кофе поможет сделать волосы здоровыми и более густыми, что придаст им дополнительный объем. Для приготовления, вам потребуется смешать желток куриного яйца (обязательно отделите его от белка!), кофейная гуща или кофе мелкого помола (2 ч.л.), жирная сметана (1 ст.л.), аргановое или кокосовое масло (1 ст.л.). Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции, затем максимально быстро нанесите маску на волосы, чтобы она не текла, и укутайте голову пищевой пленкой. Сверху повяжите теплое полотенце. Выдерживать такую маску лучше 30-40 минут, затем хорошо промыть голову и нанести флюид. Маска применяется 1-2 раза в неделю. Результат можно отметить уже после первого применения. Маску не следует применять блондинам и светловолосым людям, поскольку она может нести легкий окрашивающий эффект.

2. Активный образ жизни

Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и другая активная деятельность способствует ускорению обмена веществ и обильному притоку кислорода ко всем клеткам организма – в том числе, к волосяным луковицам. Именно поэтому у людей, ведущих здоровый образ жизни, волосы растут намного быстрее и выглядят намного лучше.
После активного дня, как правило, следует глубокий и продолжительный сон. Во время сна происходит регенерация клеток, что также приводит к росту здоровых волос.

3. Никотиновая кислота для роста волос

Никотиновая кислота (другие названия - никотинамид, ниацин, витамин В3, витамин РР) - отличное средство для ускорения роста волос. Ниацин укрепляет волосяные луковицы, усиливает процесс кровообращения вокруг волосяных фолликул, способствует росту. Кроме того, никотиновая кислота регулирует обменные процессы и контролирует работу сальных и потовых желез, что позволяет уменьшить маслянистость кожи головы у обладателей жирных волос. Принимать ее внутрь вовсе необязательно. В аптеках, витамин РР реализуется в форме ампул с раствором. Содержимое ампулы следует втирать в кожу головы массажными движениями один раз в два дня, курс такого лечения - 1 месяц. Кислота не имеет запаха, по консистенции не отличается от воды. Поэтому надобности смывать ее с головы, не возникает. Можно применять также на чистые сухие волосы.

4. Массаж волосистой части головы

Недостаточное кровоснабжение волосяных фолликулов может привести к тому, что рост волос замедляется. Регулярный массаж головы – это приятная и эффективная процедура, которая способствует активизации кровообращения, а, следовательно, улучшению состояния волос и кожи головы. Для массажа требуется минимум усилий и времени, а путь к хорошему настроению, красоте и здоровью становится легок и приятен.

5. Нет курению                                                                                                                                                       

Если вы желаете, чтобы ваши волосы росли быстро, то откажитесь от курения. Прописные истины о вреде сигарет на организм известны каждому, но вот в реальной жизни все как-то про них быстро забывают. Если же вы сами не курите, то старайтесь избегать и пассивного курения, то есть не находитесь долгое время в прокуренных помещениях, в компаниях с заядлыми курильщиками.

6. Здоровое питание

Соблюдайте сбалансированный рацион питания. Принимая витамины, биологически активные добавки, вы можете повлиять на рост волос. Для быстрого роста волос необходимы витамины группы В и микроэлементы - кальций, железо, селен, магний, медь и другие. Основным источником питательных веществ является молоко, брюссельская капуста, разные фрукты и овощи. Здоровая пища не только ускоряет рост волос, но и укрепляет их и сохраняет здоровыми.

Нормальному росту волос препятствует авитаминоз. Употребляйте больше продуктов, в которых содержатся необходимые вашим волосам вещества.

7. Меньше химических завивок и окрашиваний

Откажитесь от всего, что приводит к повреждению фолликул и волос. Негативно сказываться на их состоянии способны частые окрашивания, особенно агрессивными средствами, лучше используйте натуральные растительные красители. Сделать волосы слабыми, сухими и ломкими могут и химические завивки. Также стоит отказаться и от частого использования фена, щипцов, утюжков и стайлинговых средств.

8. Правильная косметика и средства по уходу за волосами

Неправильно подобранная косметика и средства по уходу за волосами. Зачастую именно косметические препараты вызывают раздражение и аллергическую реакцию кожного покрова головы, что в свою очередь разрушает луковицы и замедляет рост прядей. Для роста волос тщательно выбирайте косметику.

 

Помните, рост волос напрямую зависит от их здоровья. А их здоровье - от вас.

 

Статья по теме: Уход за руками и ногтями

comments powered by HyperComments