Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Белковый суп для похудения 

 

Про суп

Чем хорош гороховый суп-пюре, тем что его можно быстро приготовить, такие супы отлично усваиваются организмом, легки для переваривания и не нагружают желудок и желудочно-кишечный тракт, а так же на долгий период создают чувство сытости, что очень важно при похудении.

Способ приготовления:

Горох промываем и заливаем холодной водой, ждем пока набухнет. а потом ставим на плиту. Вода в кастрюле чуть прикрывает горох, варим до разваривания гороха, если нужно то тогда добавляем в кастрюлю воду.

Берем лук и мелко шинкуем (около 100 грамм), следующим шагом пассеруем на растительном масле и добавляем в кастрюлю с супом. В суп можно кинуть по вкусу соль, укроп. даем покипеть около 5 минут.

Берем блендер и взбиваем суп до получения однородного состава.

Блюдо готово

Калорийность - 135 ккал.

 

Статья по теме: Блины

 

Приятного аппетита