Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Питание новорожденного

 

Дети начинают, есть твердую пищу примерно с шести месяцев. Грудное молоко (или молочные смеси) остается основным источником питания ребенка в первый год жизни. Первые продукты могут включать в себя детскую кашу, пюре или пюре фруктов или овощей и хорошо приготовленное мясо, чечевицу или фасоль. Употребление коровьего молока лучше начинать с года.

 

Новорожденные растут быстро в первый год жизни, поэтому они нуждаются в большом количестве энергии  и питательных веществ. Рост ребенка не всегда устойчивый, поэтому его аппетит и голод может быть непредсказуемым и питание младенца вызывает сложности. Продукты, съеденные вашим ребенком и его заинтересованность в пище, может немного отличается изо дня в день. Это нормально и не должно вызывать каких-либо проблем, если ребенок хорошо растет.

 

Введите твердую пищу приблизительно в шесть месяцев

Грудное молоко является самым важным продуктом питания для младенцев, до достижения им 1 года, можно кормить и дольше.  Примерно в шесть месяцев, запасы железа ребенка являются низкими и дополнительные продукты будут необходимы для поддержания здорового роста и предотвращения проблем в области питания, такие как дефицит железа. Начните вводить твердую пищу примерно в шесть месяцев - когда ваш ребенок начинает проявлять интерес к еде.

 

Подсказки, того что ваш ребенок готов для твердой пищи

1. хороший контроль головы в положении сидя;

2. смотрит и тянется в перед, когда пища стоит рядом;

3. требует еще, когда ложка около лица;

4. открытие рта, когда предлагается пища.

 

Физическая готовность для твердой пищи

Организм вашего ребенка растет и развивается, приобретая определенные физические черты где-то на четвертом и шестом месяце. Это означает, что его организм готов физически для твердой пищи. Этот процесс созревания включает в себя:

1. Пищеварительная система – сформированы пищеварительные ферменты, которые помогают переваривать пищу.

2. Иммунная система - иммунный механизм кишечника полностью разработан.

3. Рот и язык - ваш ребенок может двигать пищу к задней части его рта и безопасно проглатывать.

4. Голова и шея - ваш ребенок в состоянии поднимать голову вверх; головной контроль помогает ему сидеть прямо и глотать.

5. Почки - почки вашего ребенка теперь могут справиться с возросшей нагрузкой твёрдой пищи.

 

Введение прикорма слишком рано может привести к проблемам

Голодные малыши должны больше кормиться грудью или смесями, пока они не будут готовы для твердой пищи. Некоторые родители хотят, чтобы их ребенок попытался есть твердую пищу слишком рано, полагая, что это может помочь ребенку расти, и иметь здоровый сон. Введение в рацион малыша слишком рано твердой пищи, редко помогает, и даже, может привести к другим проблемам, включая:

  • слабый рост, если твердая пища заменяет грудное молоко или смесь;
  • запор кишечника или диарея, если ребенок не может переваривать пищу.

 

Не вводите слишком поздно в рацион новорожденного прикорм

Важно также, что, начать прикорм надо не слишком поздно, так как это может привести к проблемам, включая:

1.  слабый рост из-за низкого потребления энергии;

2.  железо дефицитная анемия;

3.  проблемы с кормлением, особенно, если не начать до семи или девяти месяцев.

 

Признаки того, что вашему ребенку не интересно

Знак того, что вашему ребенку не интересно или он сыт, может включать в себя закрытие рта и поворачивание голову в сторону, когда была предложена пища. Он может плакать, когда еда предлагается или может оттолкнуть ложку в сторону. Если это происходит в ваших первых попыток накормить ребенка, расслабитесь и попробуйте еще раз через несколько дней. В тоже время большинство детей выплевывают еду, когда им впервые дана твердая пища, вскоре они научатся принимать пищу, если вы будете продолжать.

Узнавать, когда ваш малыш голоден или сыт, важно для начала счастливого, спокойного и приятного приема пищи.

 

Советы для ведения прикорма

  • Будьте спокойны и расслаблены, когда вы начинаете кормить ребенка.
  • Убедитесь, что ваш ребенок сидит удобно и не слишком голодный.
  • Будьте терпеливыми. Ваш ребенок может съесть только ложку на первый раз, но со временем и практикой их станет больше.
  • Будьте готовы - все дети будут пачкаться, так они учатся есть.
  • Оставайтесь с вашим ребенком во время еды, чтобы избежать несчастных случаев, таких как удушье.
  • Повторите попытку через день, если ваш ребенок отказывается в первый раз.
  • Подождите несколько дней, прежде чем вводить новую пищу.
  • Предлагайте продукты на небольшой размером ложкой.

 

Предлагаем первые продукты

Первые продукты могут быть приготовлены легко и дешево в домашних условиях без соли, приправ и подсластителей. Продукты должны быть сначала в виде пюре и кашицы, но вы можете быстро перейти к грубо протертой пище. Ниже представлены рекомендации как перейти на первый прикорм:

1.  Начните с одной пищи, а не смеси;

2.  Предложите малышу сначала детской каши, обогащенной железом, что делает ее идеальной для первого приема пищи. Смешайте с грудным молоком или молочной смесью до гладкой текстурой;

3.  Нет определенного порядка для пищевых продуктов: давайте овощи и фрукты, введите мясо, или курицу, и «легкие закуски», такие как тосты;

4.  Всегда сидите с ребенком пока он ест;

5.  Давайте питьевую воду из чашки.

 

Кормление в возрасте от 8 до 9 месяцев

Как говорилось выше первый прикорм малыша должна быть в виде пюре и кашицы, то вскоре нужно разнообразить текстуру продуктов, а также тип питания.

  • Дайте еду, которую едят руками, такую как кусочки вареных овощей, чтобы можно было поощрить жевание и самостоятельное питание.
  • Дайте ребенку маленькую ложку, чтобы поощрить само подачу, даже если вы  продолжаете давать большую часть продуктов.
  • Прогресс от пищи,  в виде пюре к пище, которая нарезана на мелкие кусочки.
  • К концу года, ваш ребенок должен быть готов съесть большое разнообразие семейной еды.
  • Предлагайте большое разнообразие фруктов, овощей, мяса, курицы и хорошо приготовленной рыбы.
  • Представьте макаронные изделия, рис и хлеб
  • Небольшие количества коровьего молока можно добавить в хлопья, давать в виде заварного крема, сыра и йогурта. Основным молоком для младенцев меньше года  должно быть грудное молоко или молочные смеси. Тем не менее, это нормально когда вводят в рацион коровье молоко как часть заварного крема, йогурта и каши с семи до восьми месяцев.
  • Оставайтесь с вашим ребенком, когда он ест. Пусть сидит с семьей, чтобы смотреть и учиться.

Примерно девять месяцев ваш ребенок будет развивать и другие навыки в приеме пищи. Они включают в себя:

  • Проявляет интерес к самостоятельной подаче;
  • Возможность жевать куски пищи;
  • Не зависеть от вас во время еды.

Всегда избегайте маленьких твердых продуктов, таких как орехи и жестких сырых овощей, потому что дети могут подавиться. Фруктовый сок не подходит для детей.

 

Предлагаем коровье молоко

Как можно предложить малышу попробовать коровье молоко: 

  • В коровьем молоке мало железа и оно никогда не может заменить грудное молоко или смесь для детей в возрасте до 1 года. Продолжайте грудное вскармливание или  используйте детскую смесь, пока вашему ребенку не исполниться год.
  • Коровье молоко содержит высокий уровень белка, соли, калия и кальция, чем грудное молоко или смесь. Это может увеличить нагрузку на почки.
  • Коровье молоко может быть включено в рацион примерно с восьми месяцев в небольших количествах, как заварной крем или йогурт.
  • Молоко не должно быть основным напитком до года.

 

Аллергия и вегетарианство в питании новорожденного

Есть нюансы, которые следует учитывать при представлении твердой пищи вашему ребенку, особенно если у вашего ребенка есть  признаки аллергии или ваша семья ест вегетарианскую пищу.

Аллергия - если есть в вашей семье родственники с аллергией, посоветуйтесь с вашим врачом.

Вегетарианство - вашему ребенку, возможно, потребуется дополнительные питательные вещества, если вы употребляете вегетарианскую пищу. Проконсультируйтесь со своим врачом.

 

Непригодные продукты

Некоторые продукты не подходят для детей в возрасте до года. Это:

Мед - есть потенциальный риск бактериальной инфекции из меда.

Чай - содержит дубильные вещества, которые могут ограничить поглощение витаминов.

Целые орехи - следует избегать из-за риска удушья.

Фруктовый сок - не содержит питательной ценности и может уменьшить количество употребляемого молока.

С пониженным содержанием жира молоко - не подходит для детей в возрасте до двух лет.

 

Что нужно помнить при питании новорожденного

  • Начните вводить твердую пищу примерно в шесть месяцев.
  • Первые твердые блюда должны быть в виде пюре и кашицы.
  • Ваш ребенок может принять только ложку на первый раз, но со временем и практикой их количество увеличиться. 

Статья по теме: Питание ребенка от 6 месяцев