Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Калькуляторы

 

Калькулятор калорий

Калькулятор роста и веса ребенка

Калькулятор Базальной Скорости Метаболизма (БСМ) для Взрослых

Калькулятор ИМТ (Индекса массы тела) для взрослых

Расчет БСМ


в КГ в см Целыми Годами

(c) Calculator-IMT.com | ИМТ

Калькулятор Базальной Скорости Метаболизма (БСМ) для Взрослых

Расчет БСМ


в КГ в см Целыми Годами

(c) Calculator-IMT.com | ИМТ

Расчет Индекса Массы Тела (ИМТ)


в КГ в см Целыми Годами

(c) Calculator-IMT.com | Углеводы

 

Калькулятор Расхода Калорий

Рассчитать Расход Калорий


в КГ

(c) Calculator-IMT.com | Сжигать Калории

Определение состава тела, методы

 

Состав тела

Интенсивные занятия фитнесом обязательно приводят к колебаниям веса. Однако важно не то, как изменилась масса тела, а то, как изменилось соотношение жира, мышц и воды. Сейчас на рынке представлены разные приборы для оценки «состава тела». Часто они существенно отличаются по своим характеристикам, хотя входят примерно в один и тот же ценовой диапазон.

Калиперометрия

Калипер — простейший прибор. Он похож на щипцы, которыми захватывается складка на теле, и ее толщина измеряется в миллиметрах. Анализ замера позволяет сделать вывод о составе тела. Главное достоинство калипера — его дешевизна: $150 — $300. Однако есть и недостатки. Даже опытный врач легко может сделать ошибку при измерении, особенно если у обследуемого значительное превышение нормы жира или мышечной массы. Есть и значительный минус у этого метода, тестирование при помощи калипера — оно может быть довольно болезненным. Калиперы бывают не только механические, пружинные, но и цифровые например, FatTrack Digital. Точность их измерений существенно выше.

 

 

Биоимпедансный метод

Импедансный анализ застрахован от тех ошибок, которые может допустить врач при измерении жировых складок, а клиент не испытывает дискомфорта во время процедуры. Вкратце суть импедансного метода: через тело человека пропускаются токи малой частоты. Анализ основан на том, что жир и мышцы по-разному проводят эти токи. Существует множество фирм, производящих такие анализаторы: Soehnle, Omron, American Weights, Akkern. Анализаторы могут быть ручными и ножными, и в зависимости от этого они анализируют верхнюю или нижнюю часть тела. Импедансные весы используют довольно часто в фитнес клубах и медицинских центрах для определения состава тела.

«В этих весах электроды вмонтированы в верхнюю часть весов, на которую пациент встает босыми ногами. Мы задаем данные человека: пол, возраст, а весы измеряют массу его тела и определяют количество жира в процентах, большим плюсом при измерении состава тела станет наличие специального компьютерного протокола, который клиент получит в виде распечатки, — это стимулирует его к занятиям.

 

 

Инфракрасный анализ

В этом случае состав тела определяется при помощи отраженно-поглощенного инфракрасного излучения. Датчик прибора посылает в точку на бицепсе пучок безопасного ИК-света, который поглощается жировой тканью и отражается костно-мышечной, и полученные данные обрабатываются на компьютере. Инфракрасный анализ очень точен, более того он позволяет определить не только процент жира, но и воды в организме. При его использовании нет необходимости проводить анализ каждый раз при идентичных условиях, как в случае с биоимпедансным методом.