Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Редакционная статья

Как похудеть:

Как похудеть на 7 кг за месяц

Похудеть на 7 кг возможно, если в твоем теле есть лишние килограммы. «Лишним» вес называется неспроста: если ты начнешь питаться, ненужные для жизнедеятельности килограммы быстро уйдут.

За неделю реально потерять 2−3 кг, а за месяц ты можешь похудеть на 7 кг. Нет ничего преступного в желании сесть на диету и «слепить» тело своей мечты. Но делай все разумно: многие девушки в стремлении быстро похудеть пренебрегают элементарными правилами питания и вредят своим здоровью.

новое на сайте


Топ 5 экстремально похудевших звезд

Топ звезд экстремально похудевших ради роли в фильмах.

Аквафитнес

Аквафитнес отлично помогает при похудении и стоит попробовать его в деле


Похудение с помощью набивного мяча

Эта фитнес тренировка поможет укрепить ваше тело, показать рельефность мышц

Эффективные упражнения для ягодиц

Женские бедра и ягодицы  - одна из самых привлекательных частей тела для противоположного пола. 


15 минутная тренировка вопросы и ответы

Первое правило, которое положит начало вашему похудению — это режим дня. 

Жирные бедра, что делать

Хоть и ляжка не сильно красивое слово, но иногда чтобы выразить точнее мысль


Система ухода за кожей

В основе ежедневного ухода за кожей лица лежат три простых действия 

Плавание и фитнес 

Плавание - это просто отличная высокоэффективная тренировка, на базе плавания